Tips Ampuh Agar Rambut Kuat Tidak Rontok

 – Cara Ampuh Agar Rambut Kuat Tidak Rontok atau bisa di bilang obat rambut rontok dan cara membuat rambut kuat tidak mudah rontok.

Rambut adalah mahkota seorang manusia, maka jagalah rambut anda agar tidak mudah rontok jangan sampai rambut anda rontok sampai botak, kali ini Dunia Cinta akan berbagi Tips Ampuh Cara Agar Rambut Kuat dan Tidak Rontok Secara Alami.

Berikut ini adalah Tips Ampuh Cara Agar Rambut Kuat dan Tidak Rontok Secara Alami, baca dan pelajarilah Tips Ampuh Cara Agar Rambut Kuat dan Tidak Rontok di bawah ini dengan seksama.

Tips Ampuh Cara Agar Rambut Kuat dan Tidak Rontok Secara Alami

---

Kurangi mengkonsumsi kopi dan soda, gantilah dengan minum smoothie buah yang kaya akan vitamin B, seperti pisang, stroberi, mangga dan buah kiwi sehingga asupan vitamin B akan bertambah banyak. Selain itu kelebihan kafein dalam tubuh malah akan menghilangkan cadangan vitamin B5 dan B6. Kacang-kacangan dan wholegrain yang kaya akan zinc juga mutlak dikonsumsi untuk mengatasi kerontokan rambut.

---

Hindari stres, karena stres dapat memicu kerontokan rambut. Usahakan tidur yang cukup agar tubuh Anda mendapatkan cukup istirahat.

---

Hindari merokok dan alcohol. Serta hindari diet terlalu ketat atau diet yang tak seimbang, karena kurangnya asupan protein akan mengurangi pula jatah nutrisi protein untuk pertumbuhan rambut.

---

Batasi penggunaan zat kimia ataupun perlakuan fisik berlebihan pada rambut. Rambut yang diwarnai, di-rebonding, dicatok, atau diikat maupun dikeringkan dengan menggunakan hair dryer telah menyiksa rambut Anda sehingga rambut menjadi stres dan lebih rapuh.

---

Sering-seringlah memijat kulit kepala. Memijat kulit kepala berfungsi untuk membantu memperlancar peredaran darah. Darah akan menuju pembuluh kapiler untuk mengantarkan makanan bagi akar-akar rambut. Tundukkan kepala ketika men-shampoo sambil memijat kulit kepala. Cara ini dapat membantu otak Anda mendapat asupan oksigen lebih baik yang dapat membantu Anda berkonsentrasi dengan lebih baik lagi.

---

Minumlah supelemen yang mengandung vitamin B6 dan Zinc, terutama jika Anda memang kurang mendapatkan asupan nutrisi tersebut dari makanan. Vitamin B5 dan B6 mengatur produksi sebum, minyak yang melumaskan folikel rambut sehingga menghasilkan batang rambut yang sehat.

---

Itulah tips cara mengkuatkan rambut agar tidak mudah rontok dengan cara alami, semoga tips memperkuat rambut agar tidak mudah rontok di atas dapat bermanfaat buat kalian semua. Selamat mencoba Tips Ampuh Cara Agar Rambut Kuat dan Tidak Rontok Secara Alami semoga berhasil.