Follow gue...!!!

Showing posts with label Tips Dan Trik. Show all posts
Showing posts with label Tips Dan Trik. Show all posts

Wednesday, 26 September 2012

Tips Mengatasi Darah Tinggi

  
  Bahaya tekanan darah rendah (hipotensi) sama dengan tekanan darah tinggi (hipertensi). Gejalanya antara lain sering sakit kepala, lemah, lesu lalu jatuh, atau bahkan sampai pingsan

Gangguan ini dapat menyerang usia muda, mulai dari usia 17 tahun. Jika Anda termasuk penderita darah rendah, ada cara mudah untuk membuat tekanan darah jadi lebih stabil dan terhindar dari gejala yang mengganggu.

Batasi konsumsi garam
Menurut American Dietary Guidelines, 2010 orang yang mengalami tekanan darah rendah harus mambatasi asupan garam. Yaitu kurang dari 1.500 miligram atau 600 miligram sodium. Sebenarnya hal ini juga berlaku bagi penderita darah tinggi. Membatasi asupan garam merupakan cara untuk membuat tubuh lebih sehat.

Olahraga secara teratur
Menurut para ahli medis, jika kita melakukan segala macam aktivitas fisik minimal 30 menit, kita bisa mengurangi tingkat level tekanan darah sistolik. Anda bisa sekadar berjalan kaki, aerobik, berenang, atau bersepeda. Kuncinya terletak dalam menjaga rutinitas.

Latihan yoga

Melakukan latihan yoga secara teratur juga dapat memerangi tekanan darah rendah secara efektif. Hal ini karena yoga memiliki efek langsung dalam sistem otonomik saraf, yang bertanggung jawab untuk pada fungsi jantung dan sistem pencernaan yang sehat.
Yoga juga sangat membantu melawan stres secara efektif. Sehingga, mengurangi kondisi yang dapat mengakibatkan penurunan atau kenaikan tingkat tekanan darah Anda.
sumber
»»  LANJOOOOTTT YOOKKK------>>>>

Saturday, 22 September 2012

Tips Ampuh Agar Rambut Kuat Tidak Rontok

 – Cara Ampuh Agar Rambut Kuat Tidak Rontok atau bisa di bilang obat rambut rontok dan cara membuat rambut kuat tidak mudah rontok.

Rambut adalah mahkota seorang manusia, maka jagalah rambut anda agar tidak mudah rontok jangan sampai rambut anda rontok sampai botak, kali ini Dunia Cinta akan berbagi Tips Ampuh Cara Agar Rambut Kuat dan Tidak Rontok Secara Alami.

Berikut ini adalah Tips Ampuh Cara Agar Rambut Kuat dan Tidak Rontok Secara Alami, baca dan pelajarilah Tips Ampuh Cara Agar Rambut Kuat dan Tidak Rontok di bawah ini dengan seksama.

Tips Ampuh Cara Agar Rambut Kuat dan Tidak Rontok Secara Alami

Kurangi mengkonsumsi kopi dan soda, gantilah dengan minum smoothie buah yang kaya akan vitamin B, seperti pisang, stroberi, mangga dan buah kiwi sehingga asupan vitamin B akan bertambah banyak. Selain itu kelebihan kafein dalam tubuh malah akan menghilangkan cadangan vitamin B5 dan B6. Kacang-kacangan dan wholegrain yang kaya akan zinc juga mutlak dikonsumsi untuk mengatasi kerontokan rambut.


Hindari stres, karena stres dapat memicu kerontokan rambut. Usahakan tidur yang cukup agar tubuh Anda mendapatkan cukup istirahat.


Hindari merokok dan alcohol. Serta hindari diet terlalu ketat atau diet yang tak seimbang, karena kurangnya asupan protein akan mengurangi pula jatah nutrisi protein untuk pertumbuhan rambut.


Batasi penggunaan zat kimia ataupun perlakuan fisik berlebihan pada rambut. Rambut yang diwarnai, di-rebonding, dicatok, atau diikat maupun dikeringkan dengan menggunakan hair dryer telah menyiksa rambut Anda sehingga rambut menjadi stres dan lebih rapuh.


Sering-seringlah memijat kulit kepala. Memijat kulit kepala berfungsi untuk membantu memperlancar peredaran darah. Darah akan menuju pembuluh kapiler untuk mengantarkan makanan bagi akar-akar rambut. Tundukkan kepala ketika men-shampoo sambil memijat kulit kepala. Cara ini dapat membantu otak Anda mendapat asupan oksigen lebih baik yang dapat membantu Anda berkonsentrasi dengan lebih baik lagi.


Minumlah supelemen yang mengandung vitamin B6 dan Zinc, terutama jika Anda memang kurang mendapatkan asupan nutrisi tersebut dari makanan. Vitamin B5 dan B6 mengatur produksi sebum, minyak yang melumaskan folikel rambut sehingga menghasilkan batang rambut yang sehat.


Itulah tips cara mengkuatkan rambut agar tidak mudah rontok dengan cara alami, semoga tips memperkuat rambut agar tidak mudah rontok di atas dapat bermanfaat buat kalian semua. Selamat mencoba Tips Ampuh Cara Agar Rambut Kuat dan Tidak Rontok Secara Alami semoga berhasil.
»»  LANJOOOOTTT YOOKKK------>>>>

Monday, 6 August 2012

5 Cara Mengetahui Private Number







Kalian pernah gak ditelpon sama nomor yang ga diketahui alias private number? Pasti kesel kan?! Banyak orang yang sering dikerjain sama private number ini. Nih, ane mw bagi2 tips sama agan2 cara mengetahui nomor pribadi (private number).

CARA PERTAMA (untuk pengguna hp NOKIA)
Ketikkan kode *#30# dan tekan OK, maka di layar akan muncul tulisan "nomer penelpon ditampilkan" atau biasanya tergantung dari tipe hp masing-masing. Untuk kode ini sayangnya tidak didukung oleh operator di Indonesia, jadi ini hanya sebagai bahan pengetahuan saja. Kapan ya di Indonesia operatornya bisa?

CARA KEDUA
Mendivert semua panggilan tidak dikenal. Pada setiap hp ada fasilitas divert/ pengalihan ini, nah pada malam hari jika memaksa tetap mengaktifkan hp dan biasanya ada orang iseng gunakan fasilitas divert ini, caranya alihkan semua panggilan tidak dikenal (yang tidak tercantum di phonebook) ke kotak mailbox, jadi setiap panggilan masuk yang nomernya hidden bakalan masuk ke mailbox dan nanti kita akan mendapatkan sms bahwa pemanggil dengan nomer 08xxxxxxxx telah menghubungi agan. Lihat record dari nomer tersebut sapa saja yang menelpon. Khusus untuk XL, Indosat dan telkomsel biasanya bisa.


CARA KETIGA
Disaat agan tahu ada orang iseng dengan menelpon berulang - ulang menggunakan private number, sebaiknya setelah panggilan ketiga kalinya, matikan hp agan sampai beberapa waktu, tujuannya agar penelpon kena pulsa. Maksudnya supaya dia masuk ke kotak mailbox juga, nah seperti cara kedua, maka saat kita menghidupkan hp kita nomer penelpon akan diberikan oleh operator kita. Misalnya jika kita menggunakan XL, maka smsnya akan datang dari 818 dengan isi " anda telah dihubungi oleh 081xxxxxxx pada 23:15 dst..." ane rasa ini adalah cara paling ampuh secara tradisional yang bisa diterapkan di Indonesia.

CARA KEEMPAT
Saat agan tahu ada penelpon iseng dengan menggunakan private number, maka gunakan hp anda untuk menelpon, nah maka saat dia mencoba menelpon anda di tempat si penelpon iseng tersebut akan masuk ke mailbox karena nada sibuk. Untuk mengetahui nomernya si penelpon biasanya agan mendapatkan sms seperti yang ane jelaskan di cara ketiga di atas.

CARA KELIMA
Reject telpon agan dengan menekan tombol bergambar telpon warna merah (tombol off) dan biarkan si penelpon masuk ke mailbox. Sayangnya cara ini tidak selalu bisa, karena dianggap kita sengaja menolak setelah mengetaui penelponnya, tapi untuk malam hari kebanyakan cara ini akan menggiring penelpon ke kotak mailbox kita, sehingga sekali lagi kita akan mendapat sms seperti sebelumnya. Untuk pembuktian semua cara ini, coba lakukan sendiri terlebih dahulu untuk meyakinkan agan. Jadi agan bisa memilih cara mana yang efektif.
sumber
»»  LANJOOOOTTT YOOKKK------>>>>

Monday, 16 July 2012

Cara Memasang Like Fans Page di Blog Paling Mudah Dan Simple

Cara menampilkan like fans page di blog. Kali ini saya akan memberikan tutorial ringan yang mungkin masih bisa berguna bagi sobat blogger. Saya katakan ringan karena sebenarnya tutorial ini hanya perlu memindahkan koding iframe saja. Tapi mungkin masih ada beberapa sobat blogger yang masih bingung dalam pemasangannya. Baiklah berikut sedikit langkah untuk memasang widget like fans page di blog.
Memasang like fans page di blog:

  • Silahkan langsung menuju link http://developers.facebook.com/docs/reference/plugins/like-box/ untuk mendapatkan kode widget.
  • Lihat instruksi settingnya pada gambar di bawah ini. (klik untuk memperbesar)
  • Selanjutnya klik "get code" untuk mendapatkan kode widget like fans page anda.
  • Pilih kode "iframe" untuk mempermudah. Bisa juga menggunakan kode lain tetapi berdasarkan pengalaman kode iframe lebih cepat loading dibandingkan dengan kode lainnya. Selain itu efisien penggunaan juga berpengaruh (lebih simpel red. :)
  • Masukkan kode iframe yang telah didapat pada widget blog anda.
  • Selesai
»»  LANJOOOOTTT YOOKKK------>>>>

Tuesday, 3 July 2012

Cara Menambah Kotak Komentar Facebook di Blog

Cara Membuat Kotak Komentar Facebook di Blog - Cara memasang/menambah kotak komentar facebook di blog atau cara agar bisa berkomentar dengan facebook di blog. Setelah kemarin selesai update posting mengenai cara membuat akun facebook, kini Blogaul akan update artikel berjudul cara membuat kotak komentar facebook di blog - Teman blogger yang lagi semangat kalau mau ada komentar di blognya dan bisa di share di facebook teman bisa baca artikel ini bagaimana cara memasang kotak komentar facebook di blog blogspot, cara membuatnya sangat mudah. ikuti saja petunjuk yang saya share di sini oke. :-)

1.
Seperti biasa anda masuk dulu ke Account Blogger.
2. Klik Template >> Edit HTML >> Lanjutkan (jangan lupa centang Expand Template Widget).
3. Setelah terbuka kotak Edit HTML cari kode berikut <b:includable id='status-message'> dan diatas kode tersebut sobat akan menemukan kode ini </b:includable> (agar lebih cepat mendapatkan kode yang saya maksud diatas tekan tombol F3).
4. Copy paste kode ini <b:includable id='status-message'> kedalam kotak pencarian. Tahap selanjutnya Copy paste Kode dibawah ini dan letakan diatas kode  </b:includable>


<b:if cond="data:blog.pageType == &quot;item&quot;"> <div id='fb-root'/>
<script src='http://connect.facebook.net/en_US/all.js#xfbml=1'/>
<fb:comments expr:href='data:post.url' num_posts='5' width='500'/>
</b:if>
Langkah Terakhir Save Template sobat dan selesai sehingga hasilnya akan terlihat saat membuka salah satu postingan blog. Semoga bermanfaat.
Referensi: http://blogger-marosblog.blogspot.com/2012/04/cara-membuat-kotak-komentar-facebook.htm

http://koboikonyol.blogspot.com/2012/07/cara-menambah-kotak-komentar-facebook.html
»»  LANJOOOOTTT YOOKKK------>>>>

Cara Cepat Menaikan Meningkatkan Pagerank / Cara Agar Blog Banyak Ramai Terkenal Pengunjung

Cara cepat menaikan Pagerank bisa kita lakukan dengan gratis tanpa biaya. Cara Cepat Menaikkan Pagerank ini sudah banyak dilakukan oleh para blogger2 yang sudah ahli. Gak usah susah2 komentar sana sini. Cukup ikuti panduan ini.

Hal yang harus sobat lakukan adalah ikuti langkah-langkah berikut :
  1. Buatlah postingan artikel seperti posting saya ini, atau copy-paste artikel ini. Lalu beri Judul sesuka sobat (karena itu merupakan SEO buat web/blog sobat sendiri).
  2. Agan cukup hanya meletakkan Link-Link di bawah ini pada artikel sobat tersebut pada blog/web sobat.
  3.  Link tersebut harus bersifat dofollow supaya link terbaca di google, jadi jangan contreng nofollow saat menulis link.
  1. Yahoo
  2. Alexa
  3. Webmaster Tool
  4. Bing
  5. Msn
  6. Ask
  7. Aneuk Cabak
  8. Jss Tripler
  9. Memed Darlovers
  10. Koboi Konyol
Sebelum Anda meletakkan link diatas, Anda harus menghapus peserta nomor 1 dari daftar. Sehingga semua peserta naik 1 level. Yang tadi nomor 2 jadi nomor 1, nomor 3 jadi 2, dst. Kemudian masukkan link kamu sendiri di bagian paling bawah.
Hasilnya akan seperti ini:

  1. Alexa
  2. Webmaster Tool
  3. Bing
  4. Msn
  5. Ask
  6. Aneuk Cabak
  7. Jss Tripler
  8. Memed Darlovers
  9. Koboi Konyol
  10. Blog agan
Nah jika tiap peserta mampu mengajak 5 orang saja, maka jumlah backlink yang akan didapat adalah
Ketika posisi kamu 10, jumlah backlink = 1
Posisi 9, jml backlink = 5
Posisi 8, jml backlink = 25
Posisi 7, jml backlink = 125
Posisi 6, jml backlink = 625
Posisi 5, jml backlink = 3,125
Posisi 4, jml backlink = 15,625
Posisi 3, jml backlink = 78,125
Posisi 2, jml backlink = 390,625
Posisi 1, jml backlink = 1,953,125

Ingat agan harus memulai dari posisi 10 supaya satu persatu naik dan agan mendapatkan backlink yang banyak...
»»  LANJOOOOTTT YOOKKK------>>>>

Tuesday, 5 June 2012

cara menambahkan tombol share di blog

Cara Memasang Tombol Share Facebook, Twitter, Google+ di Blog - Dengan memanfaatkan berbagai jejaring sosial seperti facebook, twitter, maupun Google+ kita bisa mendapatkan banyak pengunjung blog kita. Tombol berbagi ke facebook dan sebagainya ini mempunyai fungsi untuk membagikan artikel kita yang sedang di baca oleh pengunjung.

Dengan memasang tombol berbagi ini, akan membawa manfaat bagi blog kita. Semakin banyak artikel yang di share pengunjung ke media jejaring social, maka semakin banyak pula pengunjung yang datang ke blog kita. Bagi anda yang berminat untuk memasangnya, silangkan ikuti langkah -langkah cara memasang tombol share di bawah postingan blog.

Cara Memasang Tombol Berbagi Ke facebook, twitter, google+ di blog
1. Loggin ke blogger dengan akun blog anda.
2. Klik menu Tata Letak > Edit HTML > Expand Template Widget
3. Cari kode <div class='post-body entry-content'> atau class='post-body entry-content' dan biasanya ada 2 kode tersebut, pakailah kode yang pertama
4. Jika sudah ketemu, copy kode dibawah ini dan paste tepat diatas kode <div class='post-body entry-content'>
<b:if cond='data:blog.pageType == &quot;item&quot;'>
<div style='border-top:1px solid #ccc;border-bottom:1px solid #ccc; padding:8px 0px;margin:5px 0px 5px 0px;width:100%;float:left;height:20px;'>
<div style='float:left;padding-left:0px;font:normal 12px Georgia;'>
Share on :
</div>
<div style='float:left;padding-left:10px;'>
<a name='fb_share' type='button_count'/>
<script src='http://static.ak.fbcdn.net/connect.php/js/FB.Share' type='text/javascript'>
</script></div>
<div style='float:left;padding-left:10px;'>
<a class='DiggThisButton DiggCompact'/>
<script type='text/javascript'>
(function() {
var s = document.createElement(&#39;SCRIPT&#39;), s1 = document.getElementsByTagName(&#39;SCRIPT&#39;)[0];
s.type = &#39;text/javascript&#39;;
s.async = true;
s.src = &#39;http://widgets.digg.com/buttons.js&#39;;
s1.parentNode.insertBefore(s, s1);
})();
</script>
</div>
<div style='float:left;padding-left:10px;'>
<a class='twitter-share-button' data-count='horizontal' data-via='User Name' href='http://twitter.com/share'>Tweet</a><script src='http://platform.twitter.com/widgets.js' type='text/javascript'/>
</div>
<div style='float:left;padding-left:10px;'>
<!-- Place this tag where you want the +1 button to render -->
<g:plusone size="medium"></g:plusone>
<!-- Place this render call where appropriate -->
<script type="text/javascript">
  (function() {
    var po = document.createElement('script'); po.type = 'text/javascript'; po.async = true;
    po.src = 'https://apis.google.com/js/plusone.js';
    var s = document.getElementsByTagName('script')[0]; s.parentNode.insertBefore(po, s);
  })();
</script>
</div>
</div>
</b:if>
5, Simpan Template dan lihat hasilnya.

Bagaimana sobat, mudah bukan??. Selamat mencoba dan semoga bermanfaat.
»»  LANJOOOOTTT YOOKKK------>>>>

7 Rahasia Cara Meningkatkan Performa Komputer

1. Non-aktifkan Program Start-Up Extra

ada beberapa program aplikasi yang memiliki sifat carrier (bawaan) yang mengeksekusi program tersebut pada saat kita baru menghidupkan komputer (start-up). Contoh umum adalah program Updater Acrobat, Real Player, AOL, MS Groove, Winamp, Matlab, YM dan masih banyak lagi. Jika program ini aktif ketika start-up, maka antara start-up hingga dalam keadaan normal (ready) akan membutuhkan waktu yang lebih lama. Oleh karena itu, non-aktifkanlah program-program yang tidak diperlukan pada awal start-up. Sebaiknya semua program aplikasi non-Windows dan antivirus, maka non-aktifkanlah. Berikut langkah-langkahnya :

1. Klik Start, lalu klik Run..

2. Ketiklah msconfig , lalu tekan enter atau klik OK.

3. Akan tampil System Configuration Utility.

4. Pilih dan kliklah Startup.

5. Pada tab Startup, Anda akan melihat box-box akan ditandai check list hijau (v). Pelajarilah setiap item tersebut dengan melihat Command. Cobalah hilangkan checklist hijau (v) pada item-item program yang tidak diinginkan. Program-program dengan command C:Windows sebaiknya dibiarkan seperti kondisi semula.

6. Setelah beberapa item telah di unchekc (menghilangkan v pada box), maka kliklah Apply dan/atau OK. Akan ada konfirmasi apakah ingin restart ?

7. Setelah restart, pada layar akan muncul konfirmasi lagi, dan pilihlah “option for not showing this dialogue every
time your PC reboots“.


2 . Optimasi Aturan Tampilan (Display Setting)


Secara normal, Windows XP memberi tampilan yang “indah”, dan tentu saja ini membutuhkan resource (cadangan memori) yang berlebih. Oleh karena itu, ada baiknya jika Anda memilih tampilan yang biasa-biasa saja alias sederhana. Berikut caranya:

1. Klik start, lalu klik kanan My Computer

2. Pilih dan kliklah Properties

3. Akan muncul System Properties

4. Pilihlah Advanced

5. Pada Perfomance, kliklah Setting

6. Akan muncul Perfomance Option dan Visual Effect

7. Klik Custom dan silahkan hilangkan beberapa item check list pada box, dan biarkan item-item dibawah ini tetap check (v).

>. Use visual styles on windows and buttons

>. Show shadows under menus

>. Show shadows under mouse pointer

>. Show translucent selection rectangle

>. Show Window contents when dragging

>. Slide taskbar buttons

>. Use common tasks in folders

>. Use drop shadows for icons labels on the desktop

8. Silahkan klik Apply. Dan kemudian klik OK.


3. Mempercepat Browsing File


agan pasti mengalami ketika membuka “My Computer” untuk menelusuri folder-folder terjadi delay (butuh waktu beberapa saat). Hal ini disebabkan karena Windows XP secara otomatis sedang mencari file-file network dan printer setiap kali Anda membuka Windows Explorer. Untuk mempercepat kinerja ini, maka lakukanlah :

1. Klik start, dan double klik My Computer

2. Kliklah menu Tools (bagian atas)

3. Pilihlah Folder Options

4. Muncul box Folder Options, dan pilihlah View

5. Hilangkan check (v) pada Automatically search for network folders and
printers check box.

6. Klik Apply dan selanjutnya OK.

7. Perubahan hasil akan terlihat setelah restart.


4. Jalankan Disk CleanUp


OS Windows maupun progam aplikasi selalu “menitip” file sementara (temporary files) di “sekeliling” hard disk Anda, sehingga membutuhkan space. Hal ini akan membuat kondisi hard disk akan “full” sehingga akan mempengaruhi faktor kecepatan Windows serta mengurangi efisiensi akses hard disk dan operasi memori virtual. Fenonema ini umumnya menjadi masalah ketika komputer kita digunakan untuk browsing dan surfing internet dengan frekuensi tinggi. Cara “penyembuhan”-nya adalah :

1. Klik start, dan double klik My Computer

2. Klik kanan pada Drive C hard disk

3. Kliklah Disk Cleanup

4. Tunggulah beberapa saat dan akan muncul Disk Cleanup for (C

5. Pilihlah (berikan check list V) pada Temporary Internet Files and Recycle Bin

6. Klik OK dan selesai

7. Catatan : sebaiknya dilakukan 1 atau 2 minggu sekali


5. Disk Defragmenter

Sering mengcopy dan mendelete file-file dalam hard disk menyebabkan susunan file-file dalam hard disk berantarakan. Antara file folder A akan berserakan diantara folder B, C, atau D. Dan juga sebaliknya file folder B bisa berserakan diantara space folder A, C atau D dan seterusnya. Hal ini akan memperlambat kinerja Windows dalam mengakses data (pembaca hard disk akan mencari file-file cakram pada hard disk yang telah berserakan). Dan biasanya, setelah penggunaan dan peng-copy-an/ pen-delete-an terjadi selama 1, 2, 3 atau 4 bulan, maka struktur file akan berserakan. Untuk itu, kita perlu merapikan file tersebut. Caranya sebagai berikut :

1. Klik start dan pilih All Programs

2. Pilih Accessories

3. Pilih System Tools

4. Pilih Disk Defragmenter

5. Akan muncul “Disk Defragmenter” dengan tampilan volume hard disk kita

6. Kliklah Volume C, dan klik Analyze

7. Setelah beberapa saat, akan muncul hasil analisisnya. Akan muncul hasil yakni “You do not need to defragment this volume” atau “You need to defragment this volume“.

8. Jika yang muncul adalah “You need to defragment this volume“, maka kliklah Defragment. Jika sebaliknya, maka kliklah Close.

9. Setelah seleasai di C, Anda dapat mengecek untuk partisi hard disk di D, E dan seterusnya.

Catatan : lakukan pengecekan dan/atau defragment 2 atau 3 bulan sekali. Jangan sering-sering defragment karena akan berdampak buruk pada hard disk. Maksimum sekali dalam 2 bulan atau lebih.


6. Bersihkan Sistem Register yang Tidak digunakan


Cara 6 agak sulit karena membutuhkan program untuk membersihkan/mendelete sistem register program-program yang sudah tidak digunakan lagi (sisa-sisa uninstall program). Disamping itu, banyak juga file-file register yang error dalam OS Windows seiring berjalannya waktu. Hal ini akan memperlambat kinerja Windows. Oleh karena itu, secara periodik (mungkin 3 atau 6 bulan sekali) kita perlu me’maintenance” file-file register yang bermasalah. Beberapa program membersihkan sistem register seperti Ashampoo TuneUp Utilities, RegCure dan masih banyak lagi. Sebenarnya, jika Anda mengerti fungsi register pada Windows, Anda dapat melakukannya secara manual melalui command regedit. Namun, agak sulit untuk awam.


7. Rahasia Tambahan +3


Selain 6 langkah tersebut, sebenarnya ada beberapa cara lain seperti :

1. Pemilihan program antivirus yang efisien, efektif dan handal. Tidak bisa dipungkiri bahwa banyak antivirus yang handal justru memperlambat kinerja Windows. Penggunaan jenis antivirus sangat bergantung pada “perlakuan” yang diberikan pada komputer/laptop Anda. Jika komputer Anda sering dimasukin flash disk atau download “aneh-aneh”, maka sebaiknya menggunakan antivirus yang handal. Jika tidak, Anda bisa tanpa menggunakan antivirus, namun dengan proteksi manual. Baca : Melindungi Komputer Secara Manual dari Serangan Virus

2. Setting “Direct Memory Access” (DMA)

3. Menon-aktifkan index file di Windows Component

Sekian Tips untuk mempercepat kinerja OS Windows . Terima Kasih
»»  LANJOOOOTTT YOOKKK------>>>>

Monday, 4 June 2012

11 Mitos yang Salah Tentang Olahraga


Anda sering berolahraga? Jika iya apakah anda juga orang yang mempercayai beragam mitos tentang olahraga? Jika iya, ada baiknya anda mengetahui apa-apa saja kesalahpahaman yang selama ini dipercayai orang tentang olahraga yang dikutip dari Tabloid Nova:

1. Anda telah berolahraga dengan maksimal bila sudah merasa sakit.
Salah. Anda tak perlu sampai sakit ketika berolahraga. Merasa sakit pada saat melakukan gerakan baru memang wajar-wajar saja. Tapi sakit dengan merasa sakit berbeda, lo. Agar program olahraga Anda berhasil, Anda tak perlu memaksa otot-otot sampai sakit. Bila itu terjadi, Anda justru harus berhenti

2. Aerobik adalah olahraga yang terbaik.
Salah. Program latihan yang baik adalah yang seimbang, sehingga Anda perlu juga melatis keluwesan tubuh dan juga stretching.

3. Tubuh Anda akan tampak berotot bila melakukan latihan penguatan otot.
Salah. Anda tak perlu khawatir. Wanita pada umumnya tidak memiliki hormon testosteron yang cukup yang menyebabkan otot terbentuk seperti yang terjadi pada kaum pria.

4. Anda harus melakukan olahraga berat agar program latihan Anda berhasil.
Salah. Anda tidak perlu memaksa diri agar mendapatkan manfaat berolahraga. Anda justru terancam overtrained jika terlalu bernapsu berolahraga. Latihan dengan intensitas sedang, misalnya jalan kaki 5 km per jam dengan menggunakan treadmill, sudah membuat tubuh Anda lebih bugar.

5. Satu-satunya cara untuk sehat adalah berolahraga di pusat kebugaran.
Tidak selalu. Gerakan apa pun baik. Untuk sehat, Anda dapat melakukan dansa, bersepeda, jalan cepat, atau mengangkat beban yang tidak terlalu berat sambil menonton televisi.

6. Latihan abdominal dapat mengecilkan perut.
Salah. Latihan abdominal seperti sit-up penting untuk menguatkan otot-otot perut dan memperbaiki bentuk. Otot adalah otot dan lemak adalah lemak. Seberapa banyak sit-up yang telah dilakukan tidak berarti otot perut dapat berkurang. Untuk mengurangi lemak, Anda juga tetap harus memperhatikan pola makan dan mengurangi kalori.

7. Latihan aerobik dapat membantu mengurangi berat badan secara permanen dan dapat mempercepat metabolisme.
Tidak seluruhnya benar. Metabolisme memang menjadi lebih cepat dan bertambah selagi berolahraga, tetapi hanya untuk waktu yang pendek. Tetapi bila Anda menambah beban ketika beraerobik, latihan itu akan membakar kalori pada otot yang berarti memberikan manfaat pada metabolisme untuk jangka waktu yang agak panjang.

8. Olahraga selalu membuat lapar.
Salah. Olahraga yang intens memang menambah selera makan. Olahraga juga dapat membantu Anda mengontrol selera makan, hingga Anda menjadi lebih peka dengan apa yang dirasakan oleh tubuh. Dengan begitu, Anda akan bisa memberikan tubuh hanya apa yang dibutuhkannya.

9. Anda dapat makan apapun yang diinginkan asal cukup berolahraga.
Tidak betul. Bila tubuh Anda lebih banyak menerima kalori daripada apa yang sudah dibakar, berat badan akan bertambah. Aturan kebugaran yang baik termasuk keseimbangan yang peka antara cukup berolah raga dan pola makan yang benar.

10. Berolahraga membuat Anda melek semalaman.
Salah. Bila Anda berolahraga pada malam hari, hal itu memang betul. Tapi bila Anda berolahraga pada jam-jam yang normal, maka Anda akan tidur lebih nyenyak dan membuat Anda lebih segar dalam menjalani kegiatan keseharian.

11. Dengan menambahkan beban di tangan dan pergelangan kaki pada saat melakukan jogging, Anda dapat melakukan latihan penguatan otot dan aerobik pada saat yang bersamaan.
Salah. Lakukan kedua latihan tadi pada saat yang berbeda. Paling tidak, lakukan aerobik terlebih dahulu baru kemudian jogging. Jangan digabung. Bila melakukannya pada saat yang bersamaan, dapat menekan jaringan-jaringan otot dan menimbulkan masalah pada otot serta persendian
»»  LANJOOOOTTT YOOKKK------>>>>

Saturday, 2 June 2012

Cara memasang menampilkan statistik dengan Histats

Widget Histat adalah salah satu widget yang digunakan untuk mengetahui jumlah visitor atau pengunjung ke blog anda. Widget ini biasanya terpasang di sidebar blog anda. Jika anda bingung bagaimana caranya memasang widget histat di blog anda, silahkan ikuti langkah-langkah berikut ini.
1. Daftar atau Signup terlebih dahulu ke http://www.histats.com
2. Sebagai tanda bahwa anda sudah terdaftar, cek email yang anda daftarkan ke histat.com tersebut.
3. Jika proses pendaftaran sudah anda lakukan, sekarang tinggal ikuti langkah untuk memasang widget-nya.
4. Buka kembali website histatnya. http://www.histats.com
5. Klik Add Website
6. Isi form- form yang tersedia
site url : isi dengan url blog / website anda dengan format www.namabloganda.blogspot.com [misal http://mixnews.blogdetik.com atau http://infodari.com atau www.nama domainanda.com (website)]
title : isi dengan judul blog anda.
description : deskripsi lengkap tentang blog anda.
Page views start value: jumlah page views awal yang ingin anda tampilkan dimulai dengan angka berapa.
visitor start value: jumlah visitor awal yang ingin anda tampilkan dimulai dengan angka berapa.
time zone : aturlah format waktunya
type : tipe blog / website
category: pilih kategori yang sesuai dengan blog anda
captcha : isi kode captcha yang muncul
7. Klik Continue
8.  klik icon seperti gambar di bawah ini:
9.  klik icon seperti gambar di bawah ini:
10. klik Counter code
11. klik Add new counter
# Selanjutnya;
1. pilih kategori style widget histats yang tersedia.
2. pilih dan klik salah satu style / model widget histats yang anda suka. Terdapat berbagai banyak pilihan warna dan bentuk fisiknya.
3. Pilih dan atur informasi yang tampil.
4. klik simpan.
Untuk Blogger:
1. klik id counter yang telah kita buat tadi maka otomatis di bawahnya akan muncul kode script pemasangannya [Copy kode-kodenya]

2. Login ke blogger – pada halaman dashboard klik Tata Letak
3. klik Add Gadget – HTML/Javascript.
4. Paste kode tadi.
5. Simpan dan lihat hasilnya
Untuk Blogdetik:
1. Klik menu Appearance, Klik lagi di bagian widget.
2. Tambahkan widgetize any html dengan mengklik tombol add.
3. Pastekan kode tersebut di kotak isian yang ada pada Widgetize Any HTML yang anda tambahkan tadi. Kotak itu berada di sebelah kanan.
5. Klik done.
6. Klik save untuk menyimpan perubahan widget sidebar anda.
Begitulah cara memasang counter histat di sidebar widget blog anda. Cukup mudah bukan? Semoga berguna ya..
Selamat mencoba!
»»  LANJOOOOTTT YOOKKK------>>>>