segiempat.com
Bulan Ramadhan tinggal menunggu waktu. Pada bulan suci ini, semua umat muslim di seluruh dunia diwajibkan untuk melakukan puasa. Yaitu tidak makan dan minum serta menahan hawa nafsu dan amarah dari terbitnya matahari hingga matahari terbenam.
Bagi kita yang tinggal di Indonesia, kita patut bersyukur karena kita hanya membutuhkan waktu sekitar 12 hingga 14 jam untuk menahan lapar dan haus. Karena di beberapa negara, mereka harus menahan lapar lebih lama, bahkan hampir 24 jam. Hal itu karena di negara mereka siang harinya lebih lama daripada malam hari.
Berikut ini beberapa negara yang dimaksud:
5. Jepang, yaitu Selama 16 Jam

Negara terakhir yang memiliki waktu puasa terlama di dunia adalah Jepang. Umat muslim yang berada di negara matahari terbit tersebut melakukan ibadah puasa selama hampir 16 jam, atau lebih tepatnya 15 jam 37 menit.
4. Amerika Serikat, yaitu Selama 16 Jam

Di negara ini, umat muslim juga menjalani waktu berpuasa yang cukup lama, yaitu selama 16 jam. Tidak jauh beda dengan waktu berpuasa umat muslim di Indonesia.
3. Inggris, yaitu Selama 18 Jam

Negara selanjutnya yang memiliki waktu puasa terlama adalah negara asal David Beckham alias Inggris. Penduduk muslim di negara ini berpuasa selama hampir 18 jam atau lebih tepatnya 17 jam 14 menit.
2. Rusia, yaitu Selama 19 Jam

Negara berikutnya yang memiliki waktu berpuasa terlama adalah Rusia. Negara yang terletak pada bagian paling utara belahan bumi ini berpuasa selama hampir 19 jam. Hal ini karena matahari disana lebih lama terbit. Umat muslim di Rusia berpuasa sejak pukul 03:15 hingga pukul 21:37.
1. Negara-Negara yang Berada di Daerah Skandinavia, yaitu Selama 21 Jam

Bayangkan saja kalau kita harus menahan lapar dan haus hingga hampir sehari semalam. Tapi itulah yang terjadi di negara-negara yang berada di daerah Skandinavia seperti Norwegia, Swedia dan Finlandia. Saat sedang musim panas, matahari disana terbit selama 21 jam. Hal itulah yang membuat para penduduk di negara-negara tersebut harus lebih lama menahan lapar.
Sebagian disana mampu bertahan hingga 21 jam, namu sebagian laginya berbuka puasa dengan mengikuti waktu buka puasa Turki atau Arab Saudi. Hal ini diperbolehkan oleh sebagian ulama.
Follow gue...!!!
Friday, 10 June 2016
Ngeluh Gak Kuat Nahan Lapar? Di 5 Negara Ini, Jam Buka Puasanya Malah Lebih Lama dari Indonesia Loh!
Lagi, Sheila Marcia Pamerkan Adegan 21 Tahun Ke Atas

Liputan6.com, Jakarta Belum juga selesai cibiran dari netizen atas videonya yang tak pantas karena memperlihatkan asistennya yang berciuman di depan anak-anaknya, kini, Sheila Marcia membuat kehebohan lagi dengan berkelahi di atas kasur.
Perkelahiannya dengan asistennya tersebut, ia unggah ke dalam akun Instagram pribadinya, Kamis (9/6/2016). Dalam unggahan video tersebut, Sheila Marcia dan Dian Marcia saling menjabak serta mendorong tubuh satu sama lain.

Tapi tenang saja, ini bukanlah adegan berkelahi nyata, karena ini hanya candaan semata. Walaupun dalam video tersebut terlihat Sheila Marcia bersemangat sekali. Dengan tawa dan keceriaannya, Sheila Marcia memperlihatkan apa yang ia lakukan hanya bergurau saja.
Seperti yang ia tulis di dalam keterangan fotonya, "kegilaan aku dan @dian.marcia siang ini... Noted ya sebelumnya aku di sereeeettttt di lantai kayaq PeL!! Wkwkwkwkwk.... 21tahun++ !! Jangan ditiru adegan ini!! Wkwkwkkwkwkwkwkwkk..... #notedlagianakanaklagimainayunanditaman #PureBercanda !!"

Kelakuan Sheila Marcia tersebut mengundang komentar dari netizen yang melihatnya. Tingkah konyolnya sejenak membuat netizen lupa akan bully-an yang ditujukan untuk Sheila Marcia.
"Klo ga ada captionnya, org mikir lg berantem. Hahahhaa seneng liat cici @sheilamarciajoseph ketawa happy :)," tulis akun @angelamonicamia. Atau, salah satu akun menuliskan, "ah senang liat sheila happy."

"Caption yg cocok, " bahagia itu simple "," tulis akun @renyerninda81.
Bahkan, salah satu netizen memuji persahabatan yang terjalin diantara Sheila Marcia dan Dian Marcia, "Wkkkkkk...suka lihatnya klo ada sahabat seperti itu..karna mencari sahabat yg bs tau kita dlm keadaan susah atau senang itu ga gampang.."
Foto Porno yang Membuat Heboh Dunia Maya

Banyak foto porno, tante, cewek telanjang, atau apalah beredar di internet, tapi foto yang satu ini benar-benar membuat heboh dunia maya. Foto seorang cewek mengkulum sesuatu…

Pasti kalian udah pada ngeres duluan deh, ini adalah foto seorang ibu yang sedang bergembira atau bercanda dengan bayi-bayi atau balita mereka.

Buat Orang Tua Hati-Hati Permen Narkoba Beredar di Sekitar Kita, Ini Ciri-cirinya - Tolong Sebarkan
Akhir-akhir ini di berbagai media massa nasional kerap membicarakan tentang keberadaan permen narkoba.
Permen ini sebenarnya adalah narkoba, yang dibungkus dan didesain layaknya makanan ringan. Bahkan permen narkoba ini banyak beradar di kalangan pelajar, dengan harga sekitar Rp. 1.000 hingga Rp. 3.000.
Bagaimana cara membedakan antara permen narkoba dengan permen biasa? Untuk orang awam, tentu akan mengalami kesulitan dalam membedakannya. Namun menurut kepala BNN Bogor, perubahan perilaku anak bisa dijadikan salah satu patokan sederhana.
Perubahan perilaku pada anak, akan mengubah anak yang tadinya periang menjadi pendiam. Bahkan pada saat yang parah kebutuhan uang jajan anak-anak semakin meningkat, dan jika sampai pada taraf kecanduan maka anak akan melakukan segala cara untuk mendapatkan narkoba. Seperti mencuri dan tindakan kriminal lainnya.
Berikut adalah beberapa ciri-ciri permen yang diduga mengandung narkoba,
1. Permen berbentuk gagang dengan kemasan berlabel Cannabis, permen ini diduga mengandung ganja.
2. Lolipop warna-warni mengandung bahan pembuat sabu-sabu.
3. Strawberry meth atau strawberry quick merupakan narkoba kristal berbentuk bulat mirip permen pop rock rasa strawberry.
4. Berbentuk permen karet. Permen ini merupakan hasil olahan ekstasi dan dikemas dengan bungkus kartun lucu dengan merek permen karet yang biasa dijumpai.
5. Lysergic Acid Diethylamide (LSD) yaitu permen berbentuk sebesar perangko, bergambar kartun lucu dan colorfull. Permen narkoba ini mengandung zat lisergida.
6. Permen magic pop, mirip pop rock dan mengandung amphetamine.
Tingkatkan kewaspadaan dalam memberikan jajanan terhadap anak-anak kita, termasuk dalam hal memberi makanan ringan. Semoga bermanfaat.
* Dari berbagai sumber
Sebarkan. Anda telah menyelamatkan 1 nyawa. Amandel tuntas dengan bawang bagaimana caranya?
Thursday, 1 August 2013
Parfum isi ulang terbaik, no 1, termurah, berkualitas dan bergaransi diPangkalpinang
"Barie parfum"
Parfum isi ulang dengan kualitas terbaik No.1 dikota bandung, kini hadir dipangkalpinang. "BERGARANSI"
anda pernah beli parfum isi ulang namun tidak tahan lama?
pernah beli parfum isi ulang, tp membuat kulit anda iritasi, belang2, gatal dan lain2?
HATI2, sekarang banyak parfum isi ulang yg menggunakan bahan kimia yg berbahaya.
resiko pemakain parfum berbahan kimia dapat menyebabkan "KANKER KULIT"
Sekarang anda tak perlu kawatir
"INI LAH SOLUSINYA"
------------------------------ ------------------------------ ------------------------------ --------
"Barie Parfum"
Parfum isi ulang dengan kualitas terbaik No.1 dikota bandung, kini hadir dipangkalpinang. "BERGARANSI"
"BEBAS ALKOHOL DAN BAHAN KIMIA YANG DAPAT MERUGIKAN ANDA"
Menyediakan berbagai Jenis merek Parfum.
antara lain:
Burgari aqua, burgari extream, blue emotian, burberi clasic man,
dunhill blue, J-lo syle, inchanto shine, escada sexy grafity, jesica
parker, paris hilton. dan ratusan jenis parfum lainnya.
Kami berikan "GARANSI 100% UANG KEMBALI" jika parfum kami tidak tahan lama.
"Barie Parfum" beralamatkan.
1. Jl. Jendral Sudirman Gabek 1 pangkalpinang, sebelah SD negeri 6
2. Jl. pangkalbalam gabek 2 pangkalpinang, sebelah gang yos sudarso 1/cempaka 1.
NO HP: 081918986892
*Datang segera dan dapatkan Potongan harga "10%"*
"SUDAH SAATNYA ANDA MEMPERKUAT DAYA TARIK ANDA DENGAN KEHARUMAN YANG LEBIH TAHAN LAMA"
(INGAT PARFUM, INGAT BARIE PARFUM)
10 Fakta Mencurigakan NASA Memalsukannya Pendaratan di BULAN
Sejak itu, teori konspirasi pendaratan bulan lahir (the great moonhoax/moonlanding hoax). Beberapa buku ditulis setelah buku Kaysing, mengusulkan ide yang sama. Setelah itu buku-buku atau situs yang membela pendaratan di bulan juga bermunculan. Namun, pembelaan itu tidak pernah dibahas sebanyak teori konspirasi.
Kali ini, saya akan menyajikan jawaban-jawaban terhadap tuduhan pemalsuan. Sesungguhnya banyak pertanyaan-pertanyaan yang diajukan oleh Kaysing dkk, Namun untuk memuat semua pertanyaan tersebut akan menjadi tulisan yang membosankan karena berisi hal-hal teknis yang berhubungan dengan dunia aeronautika dan fisika. Jadi saya memilih 10 pertanyaan yang paling sering dibahas di dunia maya dan memberikan jawabannya. Inilah 10 pertanyaan tersebut berikut jawabannya.
Menurut para pendukung teori konspirasi, tidak akan mungkin melintasi sabuk radiasi itu. Namun data menunjukkan lain. NASA telah memperhitungkan semuanya sebelum menerbangkan manusia ke bulan. Mereka menginvestasikan waktu dan uang yang tidak sedikit untuk meneliti risiko ini. Akhirnya mereka menyimpulkan bahwa radiasi itu hanya membawa risiko minimal. Butuh waktu sekitar satu jam bagi Apollo untuk melewati sabuk radiasi itu. Total dosis radiasi yang diterima para astronot akibat radiasi itu ternyata hanya 1 rem. Seseorang dapat mengalami sakit apabila mendapat dosis 100-200 rem dan kematian pada dosis diatas 300 rem.
Lagipula sabuk itu terbentang di 40 derajat Latitude dan 20 derajat diatas dan dibawah equator magnetik. Sedangkan Wahana yang membawa Apollo hanya bergerak pada posisi 30 derajat. Jadi para astronot hanya terekspose dengan radiasi minimal.
2. BINTANG YANG ADA DIANGKASA
Q : Pada foto-foto pendaratan di bulan, tidak terlihat adanya bintang-bintang di langit. ini menunjukkan bahwa foto tersebut palsu.

3. Bayangan yang mengarah ke arah yang berbeda-beda
Q : Pada foto-foto pendaratan di bulan, beberapa foto menunjukkan arah bayangan yang tidak seragam. Ini menunjukkan adanya lebih dari satu sumber pencahayaan, seperti di sebuah studio. Bukankah matahari adalah satu-satunya sumber cahaya di bulan ?
Foto dibawah ini menunjukkan bayangan batu dan wahana Lunar Lander mengarah ke arah yang berbeda.


4. Jejak kaki Edwin Aldrin
Q : Edwin Aldrin meninggalkan jejak kaki yang begitu sempurna seakan-akan permukaan bulan memiliki debu tanah yang bercampur air. Apabila permukaan bulan kering, bagaimana mungkin Jejak itu terbentuk begitu sempurna, apalagi gravitasi bulan hanya 1/6 bumi. Orang seberat 200 kg pun tidak akan dapat meninggalkan jejak seperti itu.

Mengenai berat dan gravitasi, memang berat di bulan akan menjadi 1/6 berat di bumi. Tapi kita tahu bahwa MASSA selalu sama dimanapun di seluruh jagad (Rumus Newton, weight = mass x gravity). Inilah yang menyebabkan Aldrin dapat membuat jejak seperti itu.
5. Bendera Yang Berkibar
Q : Apabila tidak ada angin di bulan, mengapa di foto, benderanya berkibar ?
A : Sesungguhnya pertanyaan ini agak aneh. Bagaimana caranya kita bisa melihat sebuah bendera berkibar dari sebuah foto ? Jawaban atas pertanyaan ini begitu gampang. NASA telah memikirkannya. Mereka menginginkan sebuah foto yang heroik dengan bendera Amerika yang terlihat dengan jelas, jadi mereka memasang sebuah pipa horizontal kecil di atas tiang. Hal ini menyebabkan tiang bendera tersebut berbentuk huruf L terbalik. Bendera itu tertahan oleh pipa horizontal dan kerutan pada bendera menciptakan efek berkibar.
Coba lihat foto dibawah ini. Foto pertama menunjukkan tangan Aldrin yang sedang memberi hormat terhadap bendera Amerika. Anda bisa melihat ujung jarinya menyembul sedikit di depan helmnya. Pada foto kedua, tangannya sudah diturunkan. Sembulan di depan helm sudah tidak terlihat. Tapi posisi bendera dan kerutannya sama. Itu artinya bendera tidak berkibar.

6. Kawah yang diakibatkan oleh Wahana NASA
Q : Bukankah Lunar Lander mengeluarkan tenaga hingga 10.000 pound, mengapa pada saat pendaratan dan keberangkatan, tidak ada kawah yang tercipta di bulan. Bukankah tenaga sebesar itu akan cukup untuk membuat sebuah lubang, seperti helikopter yang mendarat di padang pasir.

A : Jawabannya adalah karena Aktifitas Lunar Lander kebanyakan terjadi sebelum pendaratan di bulan. Ribuan kaki diatas permukaan bulan, Lunar Lander mengurangi kekuatan semburannya hingga hanya tinggal 3.000 pounds. Kekuatannya dikurangkan lagi ketika tinggal beberapa kaki diatas permukaan bulan. Jadi kawah tidak mungkin terbentuk di permukaan bulan. Lagipula permukaan bulan bukan hanya terdiri dari debu saja, melainkan materi-materi keras yang disebut Lunar Regolith. Jadi tentu saja tidak akan ada kawah yang terbentuk.
7. Latar Belakang yang sama
Q : Dua video klip menunjukkan dua bukit yang sama persis. Padahal NASA mengatakan bahwa dua klip itu diambil di dua lokasi yang berbeda.

A : Ini adalah sebuah kesalahan yang dilakukan oleh pemercaya teori konspirasi. Mereka mengambil klip tersebut dari film dokumenter yang ditayangkan di TV. Film dokumenter tersebut ternyata menggunakan klip yang salah. Kesalahan ini ditayangkan di TV dan klipnya diambil oleh para pemercaya teori konspirasi.
8.batu dengan huruf “c” diatasnya
q : Foto dari misi apollo 16 menunjukkan sebuah batu dengan huruf “c” diatasnya. Apakah ini mungkin adalah tanda properti studio ?
a : Pertanyaan ini telah diselidiki dan dijawab oleh sebuah web yang menginvestigasi anomali bulan. Huruf c itu adalah akibat sehelai rambut yang tersangkut di kertas ketika foto itu diproses. Foto sama yang diproses berikutnya tidak menunjukkan huruf itu. Para pemercaya teori konspirasi mengambil foto ini dan menjadikannya senjata untuk menyerang nasa.
9. crosshair yang menghilang di foto
q : Pada beberapa foto, terlihat “crosshair” menghilang di belakang objek. Seakan-akan nasa memanipulasi foto tersebut.
a : Cross hair adalah tanda plus yang biasa terlihat di lensa kamera atau video untuk menunjukkan posisi tengah. Beberapa foto yang menunjukkan crosshair menghilang di belakang benda dapat dijawab dengan mudah. Jawabannya adalah resolusi kamera. Pencahayaan yang intens dengan resolusi kamera yang rendah menyebabkan crosshair menghilang ketika menyentuh benda terang. Ini adalah gejala umum dalam teknik fotografi. Foto nasa yang diproses dengan resolusi tinggi, tentu saja crosshair-nya tidak menghilang.
10. objek yang seharusnya terlihat gelap
q : Pada beberapa foto, seperti seorang astronot yang turun dari lunar lander, harusnya astronot itu tidak terlihat sama sekali karena tertutup oleh lunar lander, namun foto tesebut malah menunjukkan detail yang luar biasa jelas. Bukankah ini bukti bahwa foto tersebut palsu ?
a : Jawabannya sederhana. Karena permukaan bulan memantulkan cahaya dan cahaya ini memberikan penerangan tambahan terhadap objek. Diperkirakan permukaan bulan merefleksi cahaya sebesar 340 lumens per kaki persegi. Ini ekivalen dengan lampu pijar seterang 35 watt. Cahaya ini akan merefleksi kepada hasil pemotretan.
Batu bulan yang dibawa oleh Apollo 15 – lebih tua daripada batu di Bumi padahal bumi lebih tua daripada bulan
19 Khasiat Dahsyat Buah Pete

Tahukah anda, ternyata pete juga banyak gunanya lho. Bisa membantu pengobatan beberapa penyakit, di antaranya :
1. Depresi
Menurut survei yang dilakukan oleh MIND diantara pasien penderita depresi, banyak orang merasa lebih baik setelah makan pete. Hal ini terjadi karena pete mengandung tryptophan, sejenis protein yang diubah tubuh menjadi serotonin.
Inilah yang akan membuat relax, memperbaiki mood dan secara umum membuat seseorang lebih bahagia.
2. PMS (premenstrual syndrome)
Jika mengalami PMS saat ‘ tamu ‘ datang, cukup atasi dengan makan pete. Vitamin B6 yang dikandung pete mengatur kadar gula darah yang dapat membantu mood.
3. Anemia
Dengan kandungan zat besi yang tinggi, pete dapat menstimulasi produksi sel darah merah dan membantu apabila terjadi anemia.
4. Tekanan darah tinggi
Buah tropis unik ini sangat tinggi kalium tetapi rendah garam, sehingga sangat sempurna untuk memerangi tekanan darah. Begitu tingginya, sehingga FDA Amerika mengizinkan perkebunan pete untuk melakukan klaim resmi mengenai kemampuan buah ini untuk menurunkan resiko tekanan darah dan stroke.
5. Kemampuan otak
200 siswa di Twickenham (Middlesex) tertolong dengan mudah melalui ujian pada tahun ini karena memakan pete pada saat sarapan, istirahat, dan makan siang.
Riset telah membuktikan bahwa buah dengan kandungan kalium tinggi dapat membantu belajar dengan membantu siswa semakin waspada.
6. Sembelit
Karena kandungan serat yang tinggi, maka pete akan mempermudah menormalkan kembali aksi pencernaan, membantu mengatasi permasalahan ini tanpa harus kembali ke laksativ..
7. Obat mabuk
Salah satu cara paling cepat untuk menyembuhkan “penyakit” mabuk adalah milkshake pete, yang dimaniskan dengan madu.
Pete akan membantu menenangkan perut dan dengan bantuan madu akan meningkatkan kadar gula darah yang jatuh. Sedangkan susu akan menenangkan dan kembali memperbaiki kadar cairan dalam tubuh.
8. Kekenyangan
Pete memiliki efek antasid pada tubuh, sehingga bila dada anda terasa panas akibat kebanyakan makan, cobalah makan pete untuk mengurangi sakitnya.
9. Mual di pagi hari
Makan pete diantara jam makan akan menolong mempertahankan kadar gula dan menghindari muntah.
10. Gigitan nyamuk
Sebelum anda meraih krim gigitan nyamuk, coba untuk menggosok daerah yang terkena gigitan dengan bagian dalam kulit pete. Banyak orang berhasil mengatasi rasa gatal dan bengkak dengan cara ini.
11. Untuk saraf
Pete mengandung vitamin V dalam jumlah besar, sehingga akan membantu menenangkan sistem saraf.
12. Kegemukan
Penelitian di Institute of Psychology Austria menemukan bahwa tekanan pada saat kerja menyebabkan orang sering meraih makanan yang menenangkan seperti coklat dan keripik.
Dengan melihat kepada 5.000 pasien di rumah sakit, peneliti menemukan bahwa kebanyakan orang mejadi gemuk karena tekanan kerja yang tinggi.
Laporan menyimpulkan bahwa, untuk menghindari nafsu memakan makanan karena panik, kita butuh mengendalikan kadar gula dalam darah dengan ngemil makanan tinggi karbohidrat setiap dua jam untuk mempertahankan kadarnya tetap.
13. Luka lambung
Pete digunakan sebagai makanan untuk merawat pencernaan karena texturnya yang lembut dan halus. Buah ini adalah satu-satunya buah mentah yang dapat dimakan tanpa menyebabkan stress dalam beberapa kasus yang parah.
Buah pete juga mampu menetralkan asam lambung dan mengurangi iritasi dengan melapisi permukaan dalam lambung.
14. Mengatur suhu tubuh
Banyak budaya lain yang melihat pete sebagai buah ‘ dingin ‘ yang mampu menurunkan suhu tubuh dan emosi ibu yang menanti kelahiran anaknya. Di Belanda misalnya, ibu hamil akan makan pete untuk meyakinkan agar si bayi lahir dengan suhu tidak tinggi.
15. Seasonal Affective Disorder / SAD (penyakit emosional yang kacau)
Pete dapat membantu penderitas SAD kerena mengandung pendorong mood alami, tryptophan.
16. Merokok
Pete dapat menolong orang yang ingin berhenti merokok. Vitamin B6 dan B12 yang dikandungnya, bersama dengan kalium dan magnesium, membantu tubuh cepat sembuh dari efek penghentian nikotin
17. Stress
Kalium adalah mineral penting, yang membantu untuk menormalkan detak jantung, mengirim oksigen ke otak dan mengatur keseimbangan cairan tubuh.
Ketika kita stress, kecepatan metabolisme kita akan meningkat, sehingga akan mengurangi kadar kalium dalam tubuh. Hal ini dapat diseimbangkan lagi dengan bantuan makan petai yang tinggi kalium.
18. Stroke
Menurut riset dalam “The New England Journal of Medicine,” makan pete sebagai bagian dari makanan sehari-hari akan menurunkan resiko kematian karena stroke sampai 40%.
19. Obat Awet Muda
Kemungkinan disebabkan kandungan proteinnya untuk regenerasi kulit. Bahkan kabarnya pete Indonesia sebagian sudah diekspor ke Jepang untuk dijadikan salah satu bahan kosmetik.
Friday, 26 July 2013
Tips Diet Pada Bulan Ramadhan
Tips Diet Pada Bulan Ramadhan
Berikut ini macam-maca cara diet dan menurunkan berat badan secara alami selama berpuasa.Atur menu makan anda
Selalu konsumsi makanan bergizi baik saat sahur ataupun berbuka, meskipun dengan menu yang sederhana, dan yang terpenting mengandung lima unsur gizi iengkap seperti protein, lemak, karbohidrat, vitamin, dan mineral. Untuk menghindari rasa lapar, makanan yang dianjurkan adalah makanan berserat yang biasanya terdapat pada sayur dan buah. Menu sahur sebaiknya tak terlalu berbumbu tajam atau pedas karena akan membuat cepat lapar.Saat sahur jangan konsumsi sumber nabati.
Sebaiknya konsumsi daging merah (sapi/kambing) saja. Bagi penderita hipertensi, bisa mengganti daging merah dengan daging putih (ayam, ikan)Jangan langsung makan besar saat berbuka
Agar lambung tidak kaget jangan langsung menyantap menu utama pada saat berbuka. hal ini dilakukan karena karena lambung membutuhkan ruangan kosong untuk mencerna makanan. Kunyah makanan dengan baik untuk meringankan kerja pencernaan, sehingga kerja lambung tidak menjadi berat pada saat berbuka.Hindari minuman dingin dan kandungan gula yang tinggi
Jangan minum air dingin atau es ketika berbuka, biasakan berbuka dengan minuman hangat. Perut bisa menjadi kembung apabila minum air dingin karena asam lambung dalam tubuh akan meningkat. Hindari juga berbuka dengan yang manis dengan kandungan gula yang tinggi, Menu pembuka yang manis alami bisa didapatkan dari buah korma dan air sari buah (Juice) karena kandungan gula pada sari buah dapat menaikan kadar gula dengan cepat, namun tidak merangsang produksi insulin seperti pada minuman dengan kandungan gula tambahan (sirup, teh manis, atau kolak).Berbukalah dengan minuman hangat.
Minuman dingin akan membuat rasa haus terus menerus, perut kembung, dan menyebabkan lapar di tengah malam.Olahraga saat puasa
Ada baiknya olahraga tetap dilakukan untuk mendukung program diet anda selama bulan puasa. Waktu yang tepat untuk melakukannya adalah 1 atau 2 jam sebelum berbuka dan hindari melakukan olah raga yang terlalu berat. Sebaiknya buatlah sedikit hidangan berkuah agar porsi minum tak berkurang.Ritme pola makan
Perubahan waktu makan adalah hal utama yang dirasakan ketika berpuasa. Apabila dalam sehari kita bisa makan besar sebanyak dua kali yaitu makan siang dan malam, selama bulan Ramadhan ini akan terjadi perubahan jam makan yaitu pada waktu sahur dan buka. Pemasukan makanan dan cairan kedalam tubuh juga akan sangat terbatas, disarankan untuk mengkonsumsi menu makanan yang mengandung unsur gizi dan air putih secukupnya untuk tetap fit selama 13 jam berpuasa.Jangan langsung tidur setelah sahur
Tubuh memerlukan waktu untuk mencerna makanan, harus ada jeda waktu yang cukup sekitar 30 menit setelah makan sahur. Hal ini dianjurkan untuk menghindari terganggunya proses metabolisme.Semoga dengan tips diet di atas anda dapat membuat berat badan anda menjadi turun karena cara diet di bulan puasa ini, selamat berpuasa.
Bukti manusia bukan berasal dari kera !!
2. Para ilmuwan telah menemukan bekas-bekas sebuah gubuk batu. Ketika mereka menghitung waktunya, mereka mencapai kesimpulan bahwa gubuk itu setidaknya berumur 1,5 juta tahun. Artinya manusia yang hidup 1,5 juta tahun yang lalu adalah manusia beradab. Mereka adalah manusia biasa sebagaimana manusia masa kini. Bukti ini membuat pernyataan para evolusionis, seperti bahwa manusia berevolusi dari kera, pertama ada manusia primitif (separo manusia, separo kera), dan kemudian berevolusi menjadi manusia masa kini, keliru sama sekali
3. Salah satu fosil tertua yang ditemukan hingga saat ini adalah fosil Anak Toscana, yang berumur sekitar 1,6 juta tahun. Ketika fosil ini diuji dengan saksama, ditemukan bahwa fosil ini adalah milik anak 12 tahun, yang jika dewasa akan setinggi 1,8 m. Fosil ini saja, dengan kemiripan yang tepat dengan kerangka manusia hari ini, sudah cukup untuk menggugurkan kepercayaan bahwa manusia berasal dari kera.

4. Manusia adalah satu-satunya makhluk hidup yang dapat berjalan tegak dengan dua kakinya. Binatang seperti rusa, anjing, dan kera berkaki empat, dan binatang seperti ular, buaya dan kadal adalah reptil. Sebagaimana dinyatakan oleh teori evolusi, jutaan tahun yang lalu kera berkaki empat mengubah cara berjalan mereka menjadi posisi membungkuk. Kera terus berjalan membungkuk sampai, suatu hari, cara berjalan mereka menjadi sepenuhnya tegak. Dan sebagai hasilnya, bentuk manusia tercapai. Klaim yang dibuat oleh teori evolusi ini tidak berlandaskan pada bukti ilmiah apa pun, tetapi berdasarkan khayalan semata. Pengkajian yang dilakukan para ilmuwan tahun-tahun terakhir ini telah membuktikan bahwa klaim para evolusionis benar-benar omong kosong yang tidak ilmiah!
Penelitian telah menunjukkan bahwa makhluk hidup menggunakan energinya paling baik dengan berjalan dengan 2 kaki atau 4 kaki.
Makhluk hidup akan menghabiskan energi dua kali lebih banyak jika mereka mencoba berjalan membungkuk dan berbeda dari postur alamiahnya. Lalu, mengapa kera berjalan menghabiskan dua kali lebih banyak energi selama ribuan tahun? Sama halnya dengan manusia dewasa yang merangkak dengan beban penuh di punggungnya. Atau, maukah kamu, walau lebih enak berjalan dengan kedua kakimu, tiba-tiba memutuskan untuk berdiri dan berjalan pada kedua telapak tanganmu? Jelaslah tidak ada makhluk yang mau mengganti cara berjalannya yang enak. Allah Yang Mahakuasa telah menciptakan setiap manusia dengan kemampuan untuk bergerak dengan cara yang paling menyenangkan. Kesimpulannya, teori evolusi tidak dapat menjawab pertanyaan, "Mengapa suatu saat kera berkaki empat memutuskan untuk berjalan hanya dengan dua kaki?"

5.Perbedaan terbesar antara kera dan manusia adalah bahwa manusia memiliki jiwa sementara kera tidak. Manusia penuh pengetahuan, berpikir, berbicara, dan menyampaikan pikirannya kepada orang lain dengan kalimat yang masuk akal, mereka mengambil keputusan, mereka merasa, mereka mengembangkan cita rasa, mereka mengenal seni, mereka melukis, mereka menulis lagu, mereka bernyanyi dan mereka penuh dengan cinta dan nilai moral. Semua ciri ini khusus bagi jiwa manusia. Binatang tidak memiliki jiwa. Cara mereka hiduap dan menunjukkan kasih sayang berhubungan dengan pola kehidupannya. Tidak ada selain manusia yang memiliki ciri-ciri unik ini.
Allah Yang Mahakuasa hanya menciptakan ciri-ciri sedemikian untuk manusia dan tidak untuk binatang.
harun yahya.com
